در حالی که تلفن‌های همراه به‌جزئی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده‌اند، تحقیقات نشان می‌دهند همین وسیله کوچک می‌تواند بزرگ‌ترین تهدید برای کیفیت خواب شبانه باشد. نور آبی، امواج رادیویی و عادت‌های نادرست استفاده از موبایل، سلامت خواب را به‌طور جدی به خطر می‌اندازند.
source