در روزهایی که کشور درگیر شرایط جنگی شده است، برای اینکه بتوانیم ترس خودمان را از حمله و انفجار و…، کنترل کنیم؛ باید به مشاوره‌های بهداشتی توجه کنیم.
ترس از شرایط جنگی، موضوعی است که به آسانی می‌توان با رعایت نکات ایمنی، بر آن غلبه کرد.
به گزارش مهر، ترس و دلهره در وجود همه نهفته است، اما برخی افراد هستند که این ترس را در همه شرایط کنترل می‌کنند و برخی هم، خیلی زود ترس خود را با کوچک‌ترین اتفاق و حادثه‌ای، بروز می‌دهند.
در روزهایی که کشور درگیر شرایط جنگی شده است، برای اینکه بتوانیم ترس خودمان را از حمله و انفجار و…، کنترل کنیم؛ باید به مشاوره‌های بهداشتی توجه کنیم. مثلاً برای در امان ماندن از ترکش‌های انفجار و…، ۴ توصیه ساده وجود دارد که اگر آن‌ها را رعایت کنیم، می‌توان از صدمات احتمالی مصون ماند.
در لحظه انفجار چه کنیم
۱. روی زمین دراز بکشیم و سر خود را بین دست‌ها قرار دهیم.
۲. سر و گردن خود را بپوشانیم.
۳. از پنجره‌ها و شیشه‌ها دور شویم.
۴. دهان خود را باز نگه دارید. این کار باعث می‌شود به پرده گوش و ریه شما در اثر موج انفجار، آسیبی وارد نشود.
source